Kekal fokus dalam kelas bukan perkara mudah, terutama bila fikiran mudah melayang atau rasa bosan mula datang. Tapi dengan beberapa langkah mudah, pelajar boleh tingkatkan tumpuan dan serap pelajaran dengan lebih berkesan.
1. Tidur dan rehat yang cukup
Otak perlukan tenaga untuk berfungsi. Tidur cukup sekurang-kurangnya 7 jam membantu minda segar dan lebih mudah fokus.
2. Sediakan alat tulis dan nota sebelum kelas
Datang bersedia buatkan kita lebih yakin dan tak terkejar-kejar. Bila semua lengkap, perhatian boleh terus diberi pada guru.
3. Elak gangguan seperti telefon
Letakkan telefon dalam mod senyap atau jauhkan dari meja. Gangguan kecil boleh ganggu rentak fokus.
4. Catat isi penting
Menulis semasa mendengar bantu otak proses maklumat dua kali. Hasilnya, lebih senang ingat dan faham topik.
Dengan disiplin dan kesedaran diri, fokus dalam kelas bukan lagi halangan.